Ly Rezende
*AGRADEÇA O QUE AINDA NÃO TEM* A gratidão cria coerência interna. E o cérebro começa a construir essa realidade.
*ESCREVA TODOS OS DIAS QUE VOCE JÁ É, AQUILO QUE DESEJA SER.*
Frases como: "Eu Sou uma pessoa em paz";
"Eu tenho coragem".
"Eu sou digno de amor."
A repetição literal molda a autoimagem eo cérebro constrói ações coerentes.
*ANTES DE DORMIR, VISUALIZE COM DETALHES O QUE VOCÊ DESEJA VIVER.* O cérebro registra essa experiência como real durante o sono e fortalece essas conexões.
*OUÇA AFIRMAÇÕES POSITIVAS ENQUANTO FAZ TAREFAS SIMPLES* Seu subconsciente vai absorvendo padrões mais elevados, mesmo que sua mente consciente esteja distraída. O cérebro aprende por repetição e associação.
*AJA COMO SE JÁ FOSSE A PESSOA QUE DESEJA SE TORNAR.*
A mente acredita naquilo que você vive repetidamente.
Não importa se ainda não é real... o cérebro não sabe a diferença.
Mas ele responde com força à coerência entre o que você pensa, sente e faz.
Ou seja... você pode programar ele para funcionar por você e não contra.
*SORRIA, MESMO SEM VONTADE*
O cérebro interpreta como se tudo estivesse bem e libera dopamina.
Você começa a se sentir melhor... mesmo sem motivo.
*FIQUE EM POSIÇÃO DE PODER POR 2 MINUTOS*
Postura ereta, peito aberto, olhar firme.
Seu corpo muda - sua mente acompanha.
*FALE SUAS METAS EM VOZ ALTA*
O cérebro registra como verdade e começa a buscar formas de tornar isso real.
*FINGIR FOCO POR 5 MINUTOS ATIVA O MODO FLOW*
A atuação vira ação. E o foco se torna real.
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