Solitude

 

Visita a Catedral de Nossa Senhora de Aparecida

 

Prainha de Cajuru

Dia das mães

Marilza,Neide, Antonio 

Agostinho 

Marilza,Ramon,Lais,Sr.Antonio

Luca, Carol,Elisnete,Mirian

Luca,Elisnete

Sr.Guto

Marilza,Lais,Ramon, Sr.Antonio

Kris,Vivi,Neide, Juliana 

Sr.Agostinho, Mirian,Elisnete,Luca,Carol

 

A Culpa é da Filomena

 A CULPA É DA FILOMENA

O caso da capivara Filomena ganhou os holofotes do país inteiro na semana passada. Filó caiu na boca do povo, para azar da diretoria do IBAMA. Eu gosto quando a população fala grosso com o Estado.

O incidente serviu para lançar luz à incômoda verdade: o Estado age de modo a justificar a própria existência, e o fará, invariavelmente, da maneira menos arriscada e trabalhosa possível.

O desmatamento na Amazônia triplicou em março deste ano. O garimpo ilegal despeja cada vez mais mercúrio nos rios. O IBAMA, contudo, parece deitado em berço esplêndido. Convenhamos: é mais fácil confiscar a capivara de um ribeirinho, mais seguro multar em R$ 18 mil um rapaz que vive de tirar leite de vaca e produzir queijo do que se embrenhar na selva atrás de garimpeiros e traficantes de animais.

Outra realidade ainda mais inconveniente: o Estado cobra da população o que ele mesmo não pode cumprir. Quando o IBAMA arrancou Filó da guarda do seu tutor, prendeu o animal em uma jaula escura, sobre um chão de cimento, ofereceu-lhe uma piscina de água verde e medicamentos vencidos.

Todas essas benesses o Estado deu a um bichinho acostumado a pisar em terra úmida, comer capim e banhar-se no rio. De fato Filó merecia o ambiente natural oferecido pelo IBAMA…na opinião dos seus intendentes, claro. Afinal, o que ampararia salários e aposentadorias tão acima da média? Adoro ver máscaras caírem!

Lembro-me do episódio que se passou em uma das clínicas privadas em que trabalhei, na cidade de Manaus. Como de rotina, realizava meus exames de ultrassonografia vascular quando, súbito, entrou na sala uma fiscal da ANVISA arguindo-me com a empáfia peculiar aos funcionários públicos afetados pela síndrome do pequeno poder:

__Cadê a papeleira? Perguntou.

__Aqui ao meu lado. Respondi apontando para o objeto.

__E as perneiras da maca?

__Aqui são desnecessárias. Não realizo exames ginecológicos.

Ela anotou algo e calou-se por um tempo até que eu decidi interromper o silêncio:

__Senhora fiscal, eu trabalho também no hospital 28 de Agosto. Como a senhora sabe, trata-se de um hospital público. Lá não há papeleira, nem perneiras na maca. A senhora já fiscalizou o estabelecimento?

A constrangedora pergunta surpreendeu-a de tal forma que a expressão de arrogância desfez-se-lhe na tez. No entanto, ela driblou o desconforto da maneira que melhor sabia:

__Sou apenas uma funcionária, doutor. Cumpro ordens.

O “cumpro ordens” desculpa o fato de o Estado não prover o que cobra dos estabelecimentos privados. Assim seus agentes esquivam-se quando alguém lhes dá um aperto.

Que o caso Filó abra os olhos de muitos. Que o leitor aprenda: o Estado não tem o dever de prover-lhe saúde, é você que tem o dever de aceitar a saúde que o Estado oferece. O Estado não tem o dever de dar educação aos seus filhos, é você que tem obrigação de aceitar a educação que lhes presta o Estado.

Não acredita? Experimente tirar seus filhos da escola e ensiná-los a ler e escrever você mesmo. Não pode! Você irá para a cadeia. Afinal, milhares de professores ineptos precisam legitimar seus holerites, ainda que você ensine seus filhos melhor. Entenda: o sistema não se preocupa com a educação das crianças, mas com os salários dos seus mestres e funcionários.

O sistema existe para proteger a si próprio, não à população, portanto, sempre toma os caminhos mais curtos, pega atalhos, usa a lei do mínimo esforço, evita riscos. Diante disso se veem alguns juízes esculachando empresários em audiências trabalhistas e outros baixando a cabeça a membros do PCC que os ameaçam em pleno tribunal. Gritar com trabalhador e empresário não gera perigos desnecessários. No fundo, juízes sabem que o aparato estatal atrás do qual se escondem não lhes garante tanta segurança.

Entendeu por que nunca se ousou confiscar as girafas e hipopótamos da fazenda Nápoles? Claro! Tratava-se de propriedade de Pablo Escobar. Apesar sanguinário e terrorista, às vezes dá prazer saber que o narcotraficante falava na cara de chefes da polícia: “coma mierda!”. O homem pôs o Estado colombiano de joelhos. Por esse motivo suas peripécias encantam pessoas até hoje.

Quem nunca teve vontade de mandar o Estado às favas? Ver magistrado afinar para traficante em plena corte gera um certo prazer no ego que o superego reprime. Afinal, se trata de um bandido, mas bandido impõe respeito. Trabalhador não.

O estamento burocrático evita problemas. De fato, mais atrapalha que ajuda. Não raro prejudica os próprios segmentos sociais oprimidos que jura defender. Assim se dá com as mulheres, cada vez mais afetadas pelas leis oriundas de agendas feministas e com os trabalhadores, sempre lesados por uma CLT que garante nada mais que baixos salários e desemprego.

Caso contrário, não haveria tantos fugindo da legislação trabalhista e procurando ganhar mais no Uber ou no Ifood. Entendeu por que o novo governo quer regulamentar aplicativos de entregas e transporte? Entendeu por que as empregadas domésticas preferem trabalhar como diaristas em vez de ter carteira assinada?

Distanciar-se da tutela estatal soa como andar fora da lei. Vira-se bandido, só que sem o respaldo das facções organizadas e fortemente armadas. A esses intrépidos cidadãos, agentes do Estado enfrentam sem dó, ao mesmo tempo que pisam em ovos ao lidar com membros do Comando Vermelho.

Hienas não caçam leões, apenas roubam comida de predadores menores e solitários. Enfrentam leões somente quando em maioria absoluta. Covardes! Prendem homens desempregados que não conseguem pagar pensão aos filhos mesmo quando as mães trabalham, condenam maridos que não querem as esposas saindo sozinhas com short socado, mas devolvem o helicóptero do chefão do PCC. Pusilânimes! Hienas!

Enquanto se riem e fartam-se do que lhe extorquiram por meio de impostos, você vive trancafiado em casa, atrás das grades. Por isso seus filhos escrevem tão mal, não há dipirona nos hospitais do SUS e o desmatamento na Amazônia bate um recorde atrás do outro. Mas, no juízo das hienas, a culpa é da Filó. Prendam-na!

André Paschoal é médico e escritor.

Flashes

 

e Vamos escalar

 

Minha Netinha Mayra

 

Meu netinho cantando

 

cirurgia

 até que estava aguentando, acordando a noite toda, e indo ao banheiro gotejar, pois urinar mesmo estava impossível. Pela manhã resolvi ir numa clínica, e consultar um especialista em urologista. Ele me encaminhou urgente pra Upa, e lá passei por nova avaliação, colocando me em um ambulância, diretamente pra sala vermelha do hospital de pronto socorro.E lá vamos nois, sala vermelha, bloco cirúrgico, injeção de rack, e saiu o asterisco maiúsculo, depois sala de recuperação, e sala de repouso. a gente passa cada uma.

Velho reclamão...

 Mês passado, fui ao posto conseguir uma receita de bombinha de aerolim, pois no inverno minha bronquite costuma se manifestar. Porem para conseguir a receita, o medico aproveitou e me pediu um check-up, já que tinha 1 ano e meio que tinha feito o ultimo. E tome agulhada Lenium, fiz os exames e aguardei os resultados, mas para não ficar ocioso, tomei a vacina bivalente 5a dose contra Covid, a reação se foi reação, foi uma baita gripe com secreções fortes, muita indisposição pra tudo, mas deu tempo de ocupar meu tempo esperando o resultado do check-up. Coração ta bom, pressão, boa, colesterol um pouquinho alto, glicídios, rins etc. e etc. tudo normal graças a Deus. Melhorei da baita gripe, já em posse dos resultados, esperando o retorno ao medico. Bobeira tudo isto, não uso a bombinha tanto assim, acho que é mais para ocupar o tempo, que fui fazer tudo isto. Mas como vacinar está na moda, lá vou eu de novo no posto tomar a vacina contra gripe, e tome agulhada Sr. Lenium. Começando a perder o medo ou ficar masoquista. Não deu reação, oba.... um ponto a favor.  Só que.... na sexta-feira quando fui urinar, sentir algo sólido deslocando canal urinário abaixo, e se alojando a pouco centímetro   da ponta do esguicho, fechando a passagem e complicando o meio de campo. Calculo Renal (pedra dos rins), tá com suas pontas parecendo um asterisco maiúsculo, que se nega a seguir seu percurso. Não é a primeira vez que eu expilo-o (não sei como escreve) pedra de calculo renal. Mas a primeira foi pior que parir um tijolo quente, a segunda saiu espontânea quase indolor, ja houve outras nem me lembro, mas esta que atualmente insiste em fechar a saída, igual a velho quando vê uma porta, tá insuportável. Fui no Pronto Socorro, na minha cidade chama-se UPA (unidade de pronto atendimento), passei na triagem, aguardei a chamada, e fui na medica, muito simpática por sinal, a qual solicitou novos exames, mesmo eu levando todas as 15 folhas do check-up  recém feito. Ela queria me colocar no soro, mas implorei para não levar mais picadas, e ela concordou, solicitando um hemograma para avaliação. Quando estava na sala de coleta, eu disse a enfermeira que estava ali por causa de pedra dos rins alojada na uretra, e que o ideal seria um exame de urina, e não de sangue conforme solicitado pela doutora, porem no pedido não constava solicitação de coleta de urina. Preciso dizer que esta pedra esta palpável na uretra, há um cm da glande, posso sentir todo seu tamanho, entorno, e pontinha espinhosa. Voltando na sala de coleta,  ofereci o braço, colocou a mangueira garrote, pulsei a mão, e tome agulhada sr. Lenium. Mãos de fada, não doeu quase nada, a preocupação e medo superou em desespero. Aguardei por uma hora o resultado do hemograma, neste intervalo apareceu uma almoço bondosa oferendo marmitex a todos os pacientes e funcionários da upa, conseguir um almoço grátis. Saiu o resultado, e lá vou eu pra fila de retorno na doutora. Muito educada e simpática, pegou o exame olhou e notou que meus rins estavam bom, e logo em seguida procurou o exame de urina, descobrindo que tinha esquecido de solicitar, e la vai eu novamente pra sala de coleta fazer o que eu tinha certeza e ciência que deveria ser feito, mas achei melhor ficar calado, pois VELHOS SÃO CHATOS, e reclamões, somos um peso pra sociedade, nada produzimos e além de tudo damos despesas pro INSS. Fiz a coleta, e tomei um chá de cadeira de 1 uma 40 minutos para receber  resultado do exame. A doutora vi o resultado e disse que não havia infecção de urina, porem a quantidade de sangue na urina, mostrava que eu tinha um calculo renal em fase de ser expelida. Receitou analgésico sub lingual, e um outro remédio para dilatar a uretra para facilitar a passagem da pedra. Estou na espera, em casa em repouso, triste, pensando na vida, e as vezes vem a cólica, corro no banheiro e saem gotas, seguido de uma intensa dor. Tomo os analgésico, e quando converso com alguns amigos relatado os fatos, noto a careta que eles fazem, e sentem dó, seguido de receitas de chás das mais variadas espécies. Eu vou tomando todos, uma hora alguém acerta. Procuro ficar em casa nestes momentos, pois as vezes sem querer e sentido dor, acostuma a gente atacar que está próximo tentando aliviar as dores, sem que as pessoas nada tem haver com tudo isto. Tomei cha de Trapueraba, matou a sede, mas a pedra resistiu, agora estou tomando suco de abacaxi com Coca-Cola, pesquisem no youtube, lá disse que é tiro e queda, o tiro foi dado, estou esperando a queda. Sei que o blog de hoje não foi nada engraçado, interessante, ou descontraído, mas eu precisava me desabafar, e contar isto para alguem, isto ajuda a gastar meu tempo, enquanto passo por esta espera dramatizada. Esqueci de dizer, mas tentei uma segunda opinião em uma clinica, com um urologista, ele não se encontrava, mas sua secretaria, me disse , que se eu ja havia feito uma consulta, provavelmente o medido iria fazer o mesmo,  ou seja consultar, novos exames, e certamente iria chegar no mesmo resultado da primeira, sem optar por cirurgia a laser(lazer), que o ideal seria esperar, tomar muito liquido, mesmo que não goste, ou tenha medo de urinar, mas este é o caminho, ainda citou que o marido dela passou por estas experiência, sendo correto eu aguardar a danada seguir seu caminho quando ela bem quiser.

Obrigado que teve tempo e paciência de let tudo isto, Deus abençoe a todos, e a mim também, tenha uma boa tarde.

imagine

 

• 
  
• 
  

Imagine (tradução)

John Lennon

Working Class Hero: The Definitive Lennon

Imagine

Imagine não haver o paraíso

É fácil se você tentar

Nenhum Inferno abaixo de nós

Acima de nós, só o céu

Imagine todas as pessoas

Vivendo o presente

Imagine que não houvesse nenhum país

Não é difícil imaginar

Nenhum motivo para matar ou morrer

E nem religião, também

Imagine todas as pessoas

Vivendo a vida em paz

Você pode dizer que eu sou um sonhador

Mas eu não sou o único

Espero que um dia você junte-se a nós

E o mundo será como um só

Imagine que não ha posses

Eu me pergunto se você pode

Sem a necessidade de ganância ou fome

Uma irmandade dos homens

Imagine todas as pessoas

Partilhando todo o mundo

Você pode dizer que eu sou um sonhador

Mas eu não sou o único

Espero que um dia você junte-se a nós

E o mundo viverá como um só

Dia das mulheres

Mulher forte,

luta e persiste,

a cada dia,

mais resistente.

Com coragem,

e determinação,

rompe barreiras,

vence a opressão.

Mulher guerreira,

fonte de amor,

merece respeito,

e todo o louvor.

Que nunca esqueçamos,

da sua importância,

pois a mulher é vida,

e merece abundância
 

Lago das roseiras, Divinópolis, texto usando IA

 O Lago das Roseiras, localizado em Divinópolis, Minas Gerais, é um lugar encantador que oferece aos visitantes uma experiência única em contato com a natureza.

Com sua ampla extensão de água, cercada por uma grande variedade de roseiras coloridas, o Lago das Roseiras é um verdadeiro oásis de paz e tranquilidade em meio à agitação da cidade.

O lugar é perfeito para quem quer desfrutar de um momento de relaxamento em meio à natureza, seja praticando atividades ao ar livre, como caminhadas, piqueniques ou simplesmente contemplando a beleza do cenário.

Além disso, o Lago das Roseiras é também um ponto turístico muito apreciado pelos moradores e turistas que visitam a região. O lugar conta com uma infraestrutura completa, com restaurantes, áreas de lazer e diversas opções de entretenimento.

O entorno do lago também é um lugar muito procurado por casais que buscam um local romântico para passear, seja para comemorar alguma data especial ou simplesmente desfrutar de um momento a dois em meio à natureza.

Enfim, o Lago das Roseiras é um lugar mágico, que convida a todos a esquecerem as preocupações e simplesmente aproveitarem o momento presente. Uma visita a este lugar é uma experiência que certamente ficará na memória de quem o conhece.

ChatGPT Feb 13 Version. Free Research Preview. Our

Poesia com IA para meus netinhos

 Para os netinhos Mayra e Adrian

Eu vou escrever uma poesia

De amor e carinho, sem fim

Para alegrar o seu dia

Mayra e Adrian, tão pequeninos

Com suas risadas de pura alegria

Enchem nossos corações de amor

E nos fazem sorrir todo dia

Com seus olhinhos brilhantes

E suas bochechas tão rosadas

São a razão de nossos sorrisos

E de nossas vidas tão abençoadas

Que a vida lhes seja sempre doce

E que tenham saúde e felicidade

Que cresçam cercados de amor

E de muita prosperidade

Que possam sorrir sempre, meus netinhos

E que o mundo lhes traga só alegrias

Que sintam sempre todo o amor

Que temos por vocês, Mayra e Adrian, todos os dias.

O tempo passa rápido

 Ontem consegui algo inédito, consegui arrancar um sorriso de uma rocha. Há tempos em que não nos falamos, e por ironia do destino, recebi sua mensagem sobre dificuldades em usar seu celular. Fiz um áudio, tentando amenizar os fatos e eis que recebo no retorno,a resposta dizendo que nada ouviu. Para meus seguidores, não precisaria tanto mistério,e eu simplesmente poderia dar nomes aos bois, porem preciso manter e preservar a fonte. E porem dinovo precisar registrar aqui para futuras lembranças ou consultas neste meu diário -blog. Apos nosso diálogo semi forçado e ausente de assunto interessante, que as vezes fluía entre os extremos da vida e dos acontecimentos,tal qual "calor hein?" , Será que vai chover? Resolvi quebrar o gelo na base do tiro de canhão para matar uma pulga, e cliquei no vídeo ao vivo.Foi interessante e tambem surpresa para mim, pois não vejo a minha interlocutora (ou meu interlocutor, para confundir as mentes dos menos desavisados, alguém que não vejo pessoalmente há mais de 50 anos, com seus cabelos grisalhos, usando oculos bifocal(acho que é isto mesmo,pois só possuía a metade da lente), olhando curiosamente na tela ,e diretamente pra mim.Foi uma surpresa agradável, tudo mudou e até eu, que também desavisado sobre minha atitude repentina,me vi todo despenteado,sem camisa,barba por aparar, e sentado no meio fio em frente de meu prédio, pois estava olhando a origem de um ruido no "peito de aço" do meu fiel escudeiro de longas viagens.Escrevi tanto que durante nosdo diálogo,pude ver mesmo que  pouco difícil, seus lábios se moveram lateralmente, deixando aparecer seus dentes, um pequeno, humilde e acanhado sorriso,mas que teve, isto é fato. Obrigado quem teve a paciência de ler, e que provavelmente saiu com mais dúvidas do que esclarecimento, porem tinha que ser assim, eu quero fazer você pensar 😁.

Comidas que fazem mal a saúde

Comidas comuns que fazem mal à
saúde - 

Todo mundo tem uma vida corrida hoje em dia, e ter uma
alimentação saudável pode ser difícil nessa situação. Às
vezes, é mais fácil pegar qualquer coisa nas prateleiras,
pensando na conveniência e não no valor nutricional.
Alimentos processados estão sempre à mão, por isso são tão
lucrativos para os fabricantes. E eles já nos pouparam tempo
e energia no passado. Mas a que custo? 

Muitos dos produtos desta lista fazem parte da base da
nossa dieta diária, de Coca-Cola a café. Mas, se não forem
consumidos com moderação (ou completamente evitados),
eles podem levar a problemas de saúde no longo prazo.
Alguns desses produtos são claramente prejudiciais, mas por
serem lucrativos continuam nas prateleiras. Outros são
menos óbvios, mas quando comidos em grandes
quantidades, possuem efeitos colaterais perversos.

Publicidade

1. Ursinhos de Goma

Fabricante: Haribo 
Preço Estimado: R$60 o quilo* 

©Shutterstock.com
Publicidade
Cada saquinho de ursinhos de goma (gummy bears) contém
apenas cem gramas da guloseima. Mas esta pequena
quantidade esconde doze colheres de chá de açúcar. Esta
dose é de duas a três vezes maior que o consumo diário
recomendado para uma criança.

Publicidade
Além dos riscos advindos do consumo excessivo de açúcar,
Ursinhos de Goma também contêm ingredientes artificiais
como corantes com base de petróleo, que podem contribuir
para o desenvolvimento de problemas como déficit de
atenção e hiperatividade. Um saquinho de Haribo do
supermercado pode custar pouco, mas será que vale a pena?

2. Coca-Cola Normal

Fabricante: Coca Cola 
Preço Estimado: R$3.50* 

Coca Cola ©Fotazdymak / Shutterstock.com
Publicidade
Já se falou muito sobre todos os danos da Coca-Cola para
nossa saúde. Como dissemos acima, até a Coca Diet  faz mal
para nós. Mas você sabe exatamente por quê? Cada latinha
de Coca-Cola de R$3,50 contém 7,4 colheres de sopa de
açúcar, o que representa mais de 100% do valor diário
recomendado.

Publicidade
Este refrigerante também possui ingredientes prejudiciais
para os ossos, como ácido fosfórico. Finalmente, o corante
utilizado em sua preparação contém amônia e sulfetos, que
possuem riscos de câncer. Por mais que nós amemos uma
Coca-Cola, esta informação não caiu muito bem.

3. Molhos de Salada Comerciais

Fabricante: Newman’s Own, Hidden Valley, Wishbone, Kraft, e
mais
Preço Estimado: R$10-R$20 a garrafa* 

Commercial Salad Dressings © dcwcreations / Shutterstock.com
Publicidade
Vegetais são super saudáveis, mas o problema é que a
maioria deles não tem um gosto muito bom sem
acompanhamentos. Você pode fazer uma salada enorme,
mas ela vai ficar sem graça se não tiver um molho. E tudo
bem, mas talvez seja melhor evitar os molhos para salada
industrializados.

Publicidade
Muitos deles estão repletos de óleos vegetais, açúcar e
gorduras trans, que são muito prejudiciais. Eles também
costumam conter químicos artificiais. Esses ingredientes
danosos à saúde mitigam qualquer bem que a salada faria.

Em vez disso, tente fazer seu próprio molho para salada com
azeite, vinagre e um pouco de sal e pimenta. Na próxima vez
que estiver comprando molho, verifique a etiqueta.

4. Cupcakes Hostess

Fabricante: Hostess 
Preço Estimado: R$15 a caixa*

Hostess Cupcakes © Sheila Fitzgerald / Shutterstock.com
Publicidade
Os Cupcakes da Hostess são uma deliciosa sobremesa, mas
seu conteúdo nutricional vai deixar um gosto horrível na boca.
Cada pacote de Cupcakes Hostess contém quase três vezes
a dose recomendada de consumo diário de açúcar.

Publicidade
Outro ingrediente presente é o xarope de milho, que pode
contribuir para o desenvolvimento de pressão alta e síndrome
metabolica. O consumo excessivo deste produto também
pode causar obesidade, diabetes, e fígado gordo, dentre
outras doenças horríveis. Um cupcake Hostess deve ser
consuido em moderação, como muitas outras guloseimas.

5. Miojo

Fabricante: Maruchan Soup
Preço Estimado: R$1.00* 

Instant Ramen © Steve Cukrov / Shutterstock.com
Publicidade
O miojo é uma refeição popular por conta de seu preço
acessível, custando apenas R$1 o pacote. Também é super
fácil de preparar. Mas, por conta de sua carência de fibras,
uma porção deste alimento dificilmente vai te satisfazer.

Publicidade

Além disso, o miojo é repleto de sódio: cada pacote contém a
metade da dose diária recomendada. Consumir este produto
frequentemente pode causar problemas como pressão alta e
colesterol alto, entre outros prejuízos para a saúde.

6. Takis Fuego

Fabricante: Barcel 
Preço Estimado: R$12*

©TonelsonProductions / Shutterstock.com
Publicidade
Por mais popular que seja, o valor nutricional de um Takis
Fuego deixa muito a desejar, e também muito a se preocupar.
Os petiscos possuem muito sódio, calorias, gorduras
saturadas e gorduras trans, que podem ter efeitos perversos
na sua saúde.

Publicidade
Isso significa que o Takis Fuego pode contribuir para a
pressão alta e para o desenvolvimento de doenças
cardiovasculares. Como se não fosse o suficiente, esses
salgadinhos apimentados também contém corante vermelho,
que já foi associado à aparição de tumores. Pense duas
vezes antes de comprar um desse na sua próxima ida ao
supermercado.

7. Pipoca Saborizada

Fabricante: Pan e outras
Preço Estimado: R$5-R$10 o pacote* 

Flavored Popcorn @Backgroundy / Shutterstock.com
Publicidade
A pipoca natural pode ser um petisco saboroso e saudável, já
que é baixa em calorias. Infelizmente, aquelas vendidas em
embalagens pré-prontas no supermercado são o exato

oposto, principalmente por conterem sabores artificiais. Por
exemplo, a pipoca de caramelo pode conter alto teor de
açúcar e gordura.

Publicidade
Até uma pequena embalagem de pipoca de caramelo pode
conter até 13 colheres de sopa de açúcar e 564 calorias. Não
há dúvidas de que fazer o petisco em casa, sem saborizantes,
é uma opção muito melhor do que comprar as versões
industrializadas. Os filmes da Disney vão continuar sendo
bons, independentemente do petisco!

8. Sanduíches Naturais

Fabricante: Starbucks, outros
Preço Estimado: R$10-R$15 por sanduíche*

©TY Lim / Shutterstock.com
Publicidade
Pode parecer tentador se alimentar de um desses sanduíches
naturais vendidos em redes de café e afins, como Starbucks.
E não se pode negar que esses sanduíches são deliciosos. No
entanto, você estará fazendo um desserviço para seu corpo
se comer um todos os dias.

Publicidade
Apesar de não ser um problema comer um de vez em quando,
sanduíches de café da manhã são altos em colesterol. De
acordo com The Nutrition Twins, comer um desses
sanduíches de lanchonetes três vezes por semana pode fazer
você ganhar quatro quilos por ano, graças às trezentas
calorias extras que você não estaria ingerindo se comesse
em casa. Agora você vai pensar duas vezes antes de escolher
essa opção rápida, não é mesmo?

9. Tortillas

Fabricante: Rap10, outras 
Preço Estimado: R$20-R$30*

Tortilla Chips ©Igor Dutina / Shutterstock.com
Publicidade
Apesar de não causarem problemas se comidas em
moderação, as tortillas, assim como a maioria das comidas à
base de carboidrato, não fazem bem se comidas em grandes
quantidades. Tortillas de farinha são populares pelo mundo
todo, mas não são a melhor escolha possível. Elas costumam
ter muitas calorias.

Publicidade
A farinha utilizada nas tortillas costuma ser industrializada e,
portanto, repleta de preservativos e aditivos. Apesar desses
químicos manterem as tortillas frescas por mais tempo, elas
causam muitos problemas no seu corpo. Finalmente, tortillas
também possuem muito sódio. A mensagem é: opte por
tortillas de milho (ou caseiras) se estiver procurando uma
opção melhor. Os ingredientes não custam tão mais caro se
comprados em atacado.

10. Molho de Pimenta

Fabricante: Tabasco, Sriracha, outros 
Preço Estimado: R$5-R$25 a garrafa* 

Publicidade
Hot Sauce © Sky Cloud Pics / Shutterstock.com
Publicidade
Não há dúvidas de que o molho de pimenta é um dos
condimentos mais populares por aí. Devido ao seu sabor
versátil, pode ser usado em uma miríade de pratos, de
petiscos simples a refeições elaboradas. Não existe nenhuma
comida que não fique melhor com molho de pimenta.

Mas apesar de ser o apelo da coisa, a queimação causada
pelo molho pode danificar a superfície do estômago, e causar
gastrite. O melhor a fazer é consumir o produto em
moderação e levar em conta os efeitos negativos que ele
pode ter na sua saúde – mesmo que você consiga comprar
uma garrafa por um preço ótimo no mercadinho!

Publicidade

11. Pão de Forma

Fabricante: Panco 
Preço Estimado: R$5 reais*

Wonder Bread © Arne Beruldsen / Shutterstock.com
Publicidade
O pão de forma é essencial para fazer aquele lanche rápido
para levar para a escola ou trabalho. Também é super barato,
custando menos de R$5 o pacote. Mas uma das razões para
esse produto ser tão consumido é que ele pode se tornar um
vício.

Publicidade
Isso porque ele contém açúcar, que ajuda no processo de
fermentação do pão. Além disso, o pão de forma possui sal e
gordura que, em excesso, podem prejudicar a sua saúde. O
pão também não tem muita fibra então provavelmente não vai
te deixar muito saciado.

Publicidade

12. Panquecas

Fabricante: Várias 
Preço Estimado: R$10-R$20 a caixa de mistura*

Pancakes © Brent Hofacker / Shutterstock.com
Publicidade

Apesar de ser um ótimo café da manhã para crianças e
adultos, as panquecas não são particularmente saudáveis.
Para começar, elas costumam ter alto teor de sal e
conservantes que devem ser evitados em uma dieta
balanceada.

Publicidade
Além disso, elas costumam conter gorduras trans, que
aumentam o risco de doenças cardiovasculares. Algumas
delas também têm óleo de soja parcialmente hidrogenado,
uma das gorduras menos saudáveis que existem. Mas vamos
ser francos, alguém esperava que comer panquecas todos os
dias fosse ser saudável?

Publicidade

13. Água de Coco

Fabricante: Sócoco, outros
Preço Estimado: R$10 a garrafa*

Coconut Water © Valentina_G / Shutterstock.com
Publicidade
A água de coco pode possuir muitos benefícios, como
eletrólitos, e é muito boa para se hidratar. Mas tenha cuidado
com a água de coco que estiver tomando se você está
contando calorias. Como muitas bebidas esportivas, a água
de coco tem de 45 a 60 calorias por 200ml.

Publicidade
Se ela for saborizada, também pode ter bastante açúcar.
Ainda existe uma terceira preocupação com a água de coco,
que é que ela pode tornar seus níveis de potássio muito altos.
Mas apenas se você beber em grandes quantidades.
Consumir água de coco demais também pode causar dor de
estômago, então procure não beber tanto assim para não
ficar mal depois.

Metaverso + IA

 Anotem ai, o metaverso,uma realidade virtual,onde tudo acontece ou parece acontecer nas memórias de poderosas máquinas, está fadado a entrar em colapso,pois criou seu maior inimigo chamado IA, inteligência artificial, onde ambos se conseguirem se manterem sozinhos, não iram depender de humanos, e vso criar seus espaços, se destruindo mutuamente, caindo na decepção daqueles que o desenvolverão,anote tudo, e daqui algum tempo descrevam nos comentários deste texto, esta previsão logica.

Nação inteligente

Somos propensos a admirar as astúcias e inteligência de certos países , atribuindo os valores aos nativos daquela região.Porem após refletir bastante e tentar entender o porquê eles se parecem ser, descobrimos o fator que n9s levam a ter estes pensamentos. Não existem povos com QI mais avançados ,existem sim fatores que oa colocam na linha de frente,e aqui podemos enumerar tudo isto. Povos com grande números de pessoas,e com histórico de vivência milenar, ja carregam consigo experiências, vivencia, onde tudo ja foi testado ao limite, surgindo daí o termo experiência.E claro que onde a grande números de habitantes,as trocas de informações, idéias e nescessidades são maiores, a Índia, China, são milenares. O Japão foi um caso a parte, eles por natureza mongólica, povos dominantes, se achavam que bastavam querer,que as coisas aconteciam, bateram de frente com o desconhecido,e encararam a realidade doa fatos,sofrendo na pele os extremos de Hiroshima e Nagasaki. Foram reconstruidos, e reprogramados, de acordo com o tratados de Haya,e encontraram seu lugar ao sol.Porem a realidade parece ser diferente, mesmos tentando manter seus costumes e tradições,vemos hoje o que todos acham,ou seja Japonês é um povo bugado, que encontram prazer no trabalho, são robotizados, e torço para que a realidade mude,e seus povos rotulados de primeiro mundo e terceira economia acordem para a vida,descobrindo novos valores éticos para esta curta jornada que todos almejamos.Ja o  Brasil, somos jovens, possuimos pouca experiência, temos em nosso DNA , carácteristicas de pessoas de grandes nações e estamos construindo também nosso lugar ao sol,entre erros e acertos, porem com olhos em povos que ja passaram por turbulências, e encontraram o caminhos das pedras. Este foi meu texto de hoje, não sei explicar o porquê desta inspiração, apenas sei que que ela pediu para ser imortalizada nestas linhas,e aqui o fiz. Obrigado por ler.sao 3:29 da madrugada,  noite em seu silêncio sempre me tras inspirações.B9a noite!

Doce de goiaba caseiro (Este texto foi escrito usando inteligência artificial pelo Chatgpt) como teste de edição eletrônica.

 Texto feito pelo Chatgpt:

Doce de Goiaba Caseiro

Faça um texto sobre doce de goiaba caseiro

O doce de goiaba caseiro é uma deliciosa opção para aproveitar a temporada de goiabas. Ele é fácil de fazer e pode ser armazenado por meses, permitindo desfrutar do sabor da goiaba em qualquer época do ano.

Para fazer o doce de goiaba caseiro, você precisará de goiabas maduras e limpas, açúcar e água. Em uma panela, misture açúcar e água em proporções iguais e leve ao fogo para ferver. Enquanto isso, corte as goiabas em pedaços e retire as sementes. Adicione as goiabas à calda de açúcar e cozinhe em fogo baixo até que as goiabas estejam macias e a calda esteja espessa.

Depois de cozido, transfira o doce para potes esterilizados e deixe esfriar antes de fechar. Armazene os potes em um local fresco e escuro.

Você também pode adicionar outros ingredientes para dar um sabor adicional, como canela ou cravo. Experimente diferentes proporções de açúcar e água para ajustar o doce ao seu gosto.

Além de ser delicioso, o doce de goiaba caseiro é uma ótima opção para presentear amigos e familiares. Com sua preparação caseira e ingredientes naturais, é uma opção saudável e deliciosa para todos os gostos.

ChatGPT Jan 9 Version. Free Research Preview. Our goal is to make AI systems more natural and safe to interact with. Your feedback will help us improve.

Doce de Goiaba Caseiro

Faça um texto sobre doce de goiaba caseiro

O doce de goiaba caseiro é uma deliciosa opção para aproveitar a temporada de goiabas. Ele é fácil de fazer e pode ser armazenado por meses, permitindo desfrutar do sabor da goiaba em qualquer época do ano.

Para fazer o doce de goiaba caseiro, você precisará de goiabas maduras e limpas, açúcar e água. Em uma panela, misture açúcar e água em proporções iguais e leve ao fogo para ferver. Enquanto isso, corte as goiabas em pedaços e retire as sementes. Adicione as goiabas à calda de açúcar e cozinhe em fogo baixo até que as goiabas estejam macias e a calda esteja espessa.

Depois de cozido, transfira o doce para potes esterilizados e deixe esfriar antes de fechar. Armazene os potes em um local fresco e escuro.

Você também pode adicionar outros ingredientes para dar um sabor adicional, como canela ou cravo. Experimente diferentes proporções de açúcar e água para ajustar o doce ao seu gosto.

Além de ser delicioso, o doce de goiaba caseiro é uma ótima opção para presentear amigos e familiares. Com sua preparação caseira e ingredientes naturais, é uma opção saudável e deliciosa para todos os gostos.

ChatGPT Jan 9 Version. Free Research Preview. Our goal is to make AI systems more natural and safe to interact with. Your feedback will help us improve.